SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak bf

  • Road to classic Mexico City, Łukasz Babiak

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] juniorów w kategorii klasyk (początek października), a także najprawdopodobniej do innych wydarzeń. Jestem mocno związany z firmą Babson Labs, dlatego zarówno poprzednie jak i obecne przygotowania będą przebiegały pod znakiem suplementacji tą marką. Wiek : 20 lat Wzrost : 179cm Aktualna waga : 97kg BF : ok 12-15% Postaram się na bieżąco [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2987 Data: 2014-06-11 15:32:46 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] chodzenie raz pojde a raz nie wiec nic powazniejszego 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa miesniowa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Optimal Nutrition Whey Protein (krotko jakies pol roku temu) 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 250-300 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) - okolo 20%? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2016-07-01 13:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcialem sie dowiedziec jaki zrobic cykl tym 1 sterydem aby osiagnac mase ciala max 82 kg i jak sie potem odblokowac. z gory thx za pomoc Dieta zawierajaca duzo weglowodanow i bialek 5-6 posilkow dziennie Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 68 Wzrost: 177 Obwód klatki: 91 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 81 Obwód uda: 51 Obwód łydki: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2010-05-05 15:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bf 22%. Tutaj pytanie , cZuje że to doby moment, pracuje całe dnie fizycznie, wieczorne treningi mnie mordują, redukcja 6ty miesiąc. Z 88 na 79kg spadł, koniec sił, niema jak ćwiczyć, w 5 miesięcy, deficyt kaloryczny -500kcl, ten tydzień cały na plusie, a potem znowu minus i dwa spalacze pierwszy raz w życiu poleca (jakoś w to nie wierzyłem), [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2019-08-18 23:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na mase

    Temat
    Doping

    witam panowie chcem zrobic cykl masowy,myslalem o mecie razak,enen i ome.jak sadzicie??? prosze o jakies sugestie i rozpiske. z gory dzieki i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 89 Wzrost: 178 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 82 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 46 Staż na siłowni: 3lata Ilość spożywanego [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2010-04-27 19:11:32 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • vollstar 300

    Temat
    Doping

    Witam, mam star - x vollstar 300 10 ml, jak to skonsumować? do tego będę miał jeszcze Clomid(ile potrzeba) na odlbok. Ankieta: 1. WIEK:22 2. WAGA:90 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:125 -udo:59 -talia:88-90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:2-3g -tłuszcz:1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 2012-06-03 12:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, cypio z winem 8. TRENING: split 4 x wk 9. CEL CYKLU: masa jakościowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cypio + wino pół roku temu 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2017-07-12 08:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rad140 + Epi

    Temat
    Doping

    [...] materii): 2380kcal wg pulsometru 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 serie -martwy ciąg: 180 serie -przysiad: 160 serie Witam. Czy mogę połączyć te środki? Jeśli tak to jak długo i w jakich dawkach. Kończyć Radem czy Epistane? Piramida czy stała dawka? Planowałem tak: (niskie dawki) 1-6 Rad 4mg ew. 8mg 1-8 Epi 20mg Pewnie to źle planuje [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4373 Data: 2018-10-08 06:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tesc+deca

    Temat
    Doping

    [...] 1-10 Nandrolone decaonate 200mg E7D 1-12 testosteron 200mg e4d na odblok clomid 24 tab. 30 tab. tamoxifen i hcg 3x 5000 jednostek i wlasnie tu jest problem bo nie wiem jak wziasc sensownie ten odblok Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 182 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2011-02-16 17:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa i wycinka

    Temat
    Doping

    [...] wegle bo na keto byłem. Jakos specialnie sie nie zalałem. od lutego Leci enan 750mg week tren enan 400mg week Chce to pociagnac do konca wakacji tyle ze w czerwcu dolozyc jakies winko/master lub nie.. Za jakies 3tyg bede chciał poprawic klate dlatego dam taki piorytet itp...potem od konca maja chce sie zaczac lekko podcinac na wakacje. Teraz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2017-03-01 17:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta+enan+wino ?

    Temat
    Doping

    [...] że zminimalizował spadki bo zrobiłem kilka kg stabilnej masy, stąd chęć sięgnięcia po wino tym razem ;) Proszę o rozpisanie odbloku i opinie cyklu. Dodam, że zależy mi na dość dobrej jakiości masie bo myśle o zawodach w kulturystyce pod koniec tego roku/początek następnego o ile do końca roku będzie wszytko tak jak mam zaplanowane. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2015-04-12 20:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wystartować?

    Temat
    Doping

    [...] te same środki i lecieć tak do konca? I czy dokupić warto jeszcze 100 mety i dać na ostatnie 5 tyg cyklu. Czy ewentualnie zmienić środki na inne. Jeśli tak to prosiłbym o jakies propozycje jak to przeciągnąć i zqskoczyc organizm czyms innym. Cel to siła. Ponieważ mase mam już spora. Dostęp mam do większości środków i z tysiąc złoty na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 374 Data: 2020-07-30 22:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 142 -martwy ciąg: 150 -przysiad: b.d PYTANIE: Witam. Jestem tu nowy jak i prawie „zielony” w temacie koksu Chciałbym rozpocząć cykl: 10 ml testosteron enanthate, 100tab winstrol 10mg oraz 100tab turinabol 10mg Czy byłby w stanie ktoś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2020-08-26 14:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 200 cypio week. Chce uderzyć minimalną dawkę myślałem 1/4 tabsa ari do każdego strzała - niedziela wieczór 150 cypio i czwartek rano 150 cypio. Będzie ok na początek? Za jakiś czas ofc badania. 2. Czy znacie przypadki że na małych dawkach ari komuś kłaki poleciały? 1. WIEK: 38 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 357 Data: 2021-02-02 22:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan+tura

    Temat
    Doping

    [...] sprzedałem i chce teraz poleciec masówke na minimalnie wiekszym bilansie kcl 2 dni hc 3 dni medium i 2 dni low do tego Prolo 1-12 300 mg e5d albo pon czwartek 150mg(tutaj chciałbym sie dopytac jak lepiej) Prop 1-4 50 mg e2d(kick) Tura 4-10 30mg ed HCG wrzuce mniej wiecej 5 tyg przed chyba ze wczesniej zlapie bloka po cyklu standardowo clomid.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 2013-09-01 21:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] . obecnie po 30mlpropa i 100 tab wina. w tej chwili leci 250mg(susta) co 10 dni. 8. TRENING: 4x siłownia 1xsprzęt strongman(w tygodniu) 9. CEL CYKLU: siła, masa(jako skutek uboczny) głównie siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie na cyklu 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2020-06-22 11:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] : martwy ciag przysiad : PYTANIE: 1.Witam potrzebuje rozpisać 20ml deki i 15ml teścia na odblokowanie mam clomid 12 tab. 2. czy 12 tab clomidu starczy na odblokowanie i jak je brać (po poprzedniej kuracji nic nie brałem na odblokowanie) 3. chciałbym dobrać trening który pozwoli mi spalić brzuch i ogólnie rozwinąć moje sylwetkę ćwiczę 3x w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2670 Data: 2009-01-26 21:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena cyklu-porada

    Temat
    Doping

    [...] 120kg -martwy ciąg: - -przysiad: - 1-5 meta 30mg/ed 1-10 prolo 200mg/e5d i tu sie pojawia pytanie czy nie zwiekszyc do 300mg/e5d, czy z 200 bede zadowolony ? bo na silce mowia zebym walil 300, aczkolwiek mysle ze wy lepiej doradzicie. dodatki:animal pak,animal flex,czosnek w tabs,essenlive czy jak tam sie pisze,complex wit B i jakies *******y

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2735 Data: 2010-12-09 18:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl prop + winko

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 20 2.WAGA: 100 3.WZROST: 188 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: TALIA:89 5.STAZ NA SILOWNI:3 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 3 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-10 e4d 250mg prolo 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:ubicie tego co jest 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2-3 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2008-07-29 19:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzien hcg staram sie co miesiac 10000j staramy sie z zona o dziecko ostatnio na badaniach chodzi mi konkretnie o liczbe plemników w % zeby zapłodnic kobiete klasyfikacja według W.H.O 2010 jest 100,0 a moja liczba (miliony) wynosi w ml 1,0 czyli zbyt mała ilość plemników nie chciałbym przerywać cyklu i teraz pytanie jak zwiększyć ilość plemników ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2017-09-04 13:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)